¿Cómo ha afectado este periodo de pandemia a mi salud?
Propósito: Comparto con mis compañeros mi experiencia de los efectos que ha tenido la pandemia en mi salud y de las estrategias que he seguido para mantenerla.
Instrucciones:
Comentario 1.
En el apartado de comentarios (abajo), realiza una descripción de los efectos en tu salud que ha tenido esta época de reclusión en tí y la estrategia que has seguido para mantenerla. A continuación se mencionan algunas opciones que pueden ayudar a enfocar tu descripción, NO ES NECESARIO que hables de todas, solo comenta lo que tú quieras compartir con tus compañeros y maestra. (es importante que inicies el comentario escribiendo tu nombre completo e iniciando con tus apellidos)
. La pandemia ha afectado más mi salud física, emocional, mi alimentación, porque... (puedes mencionar solo una).
. No he trabajado lo suficiente en mi salud porque...
. La pandemia no ha tenido efectos importantes en mi salud, porque ...
. Me siento orgullos@ de lo que he logrado en mi salud... porque...
. La estrategia que he seguido para mantener mi salud ha sido...
. Mi familia o algún miembro de mi familia me ha ayudado a motivarme a realizar...
. Debo trabajar más en ...
El primer comentario representa el 60% de tu calificación.
Comentario 2. Realiza al menos un comentario a un compañer@, puede ser un punto de vista, unas palabras de aliento, recomendación, compartir una estrategia que te haya funcionado, etc.
El segundo comentario representa el 40 % de tu calificación.:
Importante:
Todo comentario que realices debe estar apegado a las normas de sana convivencia, considera que este es un espacio para que nos escuchemos como compañeros, todos los comentarios constructivos son bienvenidos para fortalecernos entre nosotros.
Nota: Recuerda anotar tu nombre al inicio del comentario, de lo contrario no será posible registrar tu calificación, se toma en cuenta la redacción y ortografía en tu comentario. GRACIAS.
MORALES HERNANDEZ JAZMIN LISSET 1°L
ResponderBorraren mi salud física,por que se me a olvidado, estoy haciendo un buen trabajo, comer sludable y tomar agua,ejercicio,en mi cuerpo
Hola Jazmin, te gusta cocinar?, que has preparado que nos puedas comentar?
BorrarMe a afectado emocional manta por no poder estar con familiares en las festividades físicamente por no poder salir diario a caminar
BorrarLo que me a ayudado es poder estar con mis padres y mi hermano para poderme entretener
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarALONDRA YAMILETH ESCUTIA HERNANDEZ 1°L
ResponderBorrarMe ha afectado en todo física, emocional, saludablemente, de todos la dos
@sofialunasanchez esta persona me ha mantenido al borde de no hacer alguna estupidez y le agradezco mucho
Betance Noguéz Valery 1ro L
ResponderBorrarLa estrategia que he seguido para mantener mi salud ha sido mantenerme ocupada haciendo cosas como dibujar, jugar, hacer tarea aún que aveces me aburra y me desespere siempre trato de estar bien.
Hola Valery, nos podrías compartir como logras vencer el desgano o pereza para hacer las cosas, como te motivas?
BorrarPues yo creo q tratando de buscar algo q hacer por eso hay q ocupar la mente en cosas q nos guste para que no nos cueste trabajo y asi hacer q pase el tiempo.
BorrarEstoy de acuerdo en eso Valery, es importante utilizar nuestra imaginación para ocuparnos positivamente.
BorrarY mis palabras de aliento son que aguanten está pandemia que pronto podremos salir y que demos lo mejor de nosotros ahora que estamos en confinamiento y nos tomemos el tiempo para conocernos mejor
ResponderBorrarAlumna
ResponderBorrarValeria Callejas González 1°L
Pues me e sentido bien tanto física , emocional y psicólogica . A pesar de estar en la pandemia , pues hago ejercicio, estudio , le ayudo a mi mamá, leo etc , vivo con el pensamiento que esto va a acabar pronto.
Hola Valeria, nos podrías compartir algo de lo que has leído? Quizás nos haga conocer algo nuevo.
BorrarPadilla Delgado Ian Alan 1L: La pandemia a afectado mi salud física y emocional pq no puedo hacer lo que hacía antes de la pandemia, Eduardo Ernesto López Herrera me a acompañado en toda mi vida y nos apoyamos unos a otros
ResponderBorrarHola Alan y te has logrado adaptar y salir adelante de las circunstancias, has hecho algo nuevo o quisieras hacer algo nuevo?
BorrarParedes Chavez Ioshua 1°L
ResponderBorrarLa pandemia ha afectado mi salud física y emocional ya que la pandemia serró el deportivo donde practicaba mi natación, y no se me ha facilitado practicar ejercicio en casa, en mi salud emocional en que me siento muy aburrido y muy solo ya que normalmente estoy con mis amigos y primos.
Hola Ioshua, no has pensado en adaptar algo para hacer ejercicio en casa?
BorrarDiego Giovanni Grajales López 1-L me a afectado física porque no e podido salir a hacer ejersisio y también emocional mente porque no e podido estar con mis compañeros
ResponderBorrarHola Diego, piensa en como poder hacer alguna actividad física adaptándote a las condiciones de tu casa, cuando la pienses compártenos por favor lo que harás.
BorrarAsiendo actividades en el patio de mi casa por ejemplo brincar la cuerda
BorrarAsiendo actividades en el patio de mi casa por ejemplo brincar la cuerda
BorrarMaría Fernanda García Escutia 1 L
ResponderBorrarEn mi salud física ya que ala pandemia no e podido salir o visitar a mis familiares :'emocional me a evitado estar con mis compañeros y amigos
Angel Einar Vital Galvez 1 L Me ha afectada de forma emocional y fisica estar encerrados todo el tiempo pero solo espero que esto pase y volvamos a la escuela.
ResponderBorrarHola Ángel, has puesto en práctica alguna estrategia para trabajar en lo emocional y físico?, nos podrías compartir algo?
BorrarJeremi Gustavo Jimenez Bautista 1L.En mi salud fisica
ResponderBorrarya que la pandemia no e podido salir es jugar futbol en mi casa
ayudar a mi familia y hacer tareas.
Sofia Stefanny Luna Sanchez 1L
ResponderBorrarMe ha afectado mucho en mi salud fisica y emocional ya que todo el dia me la paso haciendo tarea y casi no tengo tiempo para hacer otras cosas gracias a mi mejor amigo David y mi amiga Alondra podido superar el aburrimiento apesar de todo esto me he adaptado
Edgar Daniel Vargas Bautista 1°L
ResponderBorrarLa pandemia me afecto en mi alimentación y me salud física, ya que no me e alimentado muy sano que digamos pero eso fue al inicio de la pandemia y mediados, hoy actual mente ya me alimento mas sano y estoy retomando la actividad física, ya que puedo ir a practicar fut bol a un deportivo.
Que bien Edgar, pero sigue cuidándote.
BorrarChávez Jiménez alesana Gabriela 1°L
ResponderBorrarE tratado de mantenerme ocupada ya que e tenido problemas con mi físico y confusiones , lo que hago es pintar y jugar con mis mascotas
Chávez Jiménez alesana Gabriela 1°L
ResponderBorrarTrato de mantenerme ocupada lo más que pueda para no formular pensamientos tentadores ya que eh tenido problemas con mi físico familiares y también confusiones trato de no ocupar tanto el celular y en lugar de estar sentada con aparatos eléctricos me pongo a leer o a pintar
Hola Alesana, que interesante ocupación el pintar, ojalá más adelante nos pudieras compartir de lo que pintas.
BorrarChávez Jiménez alesana Gabriela 1°L trato de mantenerme ocupada ya que e tenido problemas con mi físico y también familiares también e pasado por confusiones también trato de no usar el celular lo más que pueda y en lugar de estar en el celular me pongo a leer o a pintar
ResponderBorrarEduardo Ernesto López herrera
ResponderBorrartrato cada día sentirme bien pero la cuarentena no ayuda mucho pero trato de concentrarme en trabajos o que mi mente se distraiga escuchando un poco de música.
A mi también me ha ayudado la música te recomiendo la clásica o de violín ayuda a concentrarse debido a que no tiene letra
BorrarYael Isai Benitez Vazquez 1-L me a afectado emocional manta por no poder estar con familiares en las festividades físicamente por no poder salir diario a caminar
ResponderBorrarLo que me a ayudado es poder estar con mis padres y mi hermano para poderme entretener
Mariana Lara Flores 1ºL dentro de esta pandemia me vi afectada en dos áreas de mi desarrollo la primera es en la parte académica en donde mis calificaciones disminuyeron considerablemente y la segunda fue en la descompensación de mi alimentación.
ResponderBorrarLa estrategia que utilice fue la organización de horario de clase y tareas y la implementación de la música para concentrarme al realizar tareas.
Hola Mariana y alguien te ayudó a organizarte o tu sola te lo propusiste?
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